Tom og utbrent – finn veien ut

Føler du konstant deg stresset? Opplever du fysisk utmattelse? Er du følelsesmessig tom? Om dette er slik du føler deg, er det stor sjanse for at du opplever utbrenthet. Det kan være mange grunner til dette, som arbeidspress, økonomiske problemer eller mange bekymringer. Uansett hva årsakene er, vil denne boken kunne hjelpe deg. Her får du hjelp til å finne årsakene til utbrenthet og lære nyttige teknikker for å bli frisk og komme tilbake sterkere!